Trò hỏi:

- Thầy ơi, xin hướng dẫn cho con

về phương pháp ngồi thiền!

Thầy Viên Minh trả lời:

- Thiền không chú trọng ở tư thế ngồi mà ở tâm thiền. 

Tâm thiền đúng thì đi, đứng, ngồi, nằm hay nhất cử

nhất động gì cũng đều là thiền được cả.

- Thiền không xem trọng đối tượng, khi tâm sáng suốt, định tĩnh,

trong lành thì mọi đối tượng đều là đối tượng của thiền. Dù không có

đối tượng thì tâm thiền vẫn tĩnh lặng trong sáng.   

- Thiền thật sự thì không cần phương pháp. Phương pháp chỉ

làm trở ngại thiền. Thiền soi sáng thực tại tự nhiên ngay đây và

bây giờ với tánh biết rỗng lặng trong sáng. 

- Thiền không phải để đạt đến một kết quả mong đợi, vì thiền

không phải tạo tác để trở thành điều gì. Mục tiêu của thiền

nằm ngay nơi chính thái độ thiền. 

- Thiền không phải là nỗ lực rèn luyện để cầu toàn mà là

thấy ra tính toàn bích ngay nơi sự bất toàn của đời sống.   

Vậy hãy mở toang cánh cửa tâm để nhìn thấy sự thật ở mọi lúc mọi nơi,

đừng mải mê tìm kiếm cái lý tưởng do tâm tạo tác.