Kính thưa Thầy! Con nhận ra trong pháp thiền Thầy dạy có hai điều căn bản đó là: "buông xuống hoàn toàn" và "trở về trọn vẹn", nhưng thật khó có thể làm được điều này thưa Thầy, kính mong Thầy chỉ dạy "bí quyết"? Con cám ơn Thầy!

Thầy trả lời:
Buông hoàn toàn và trở về trọn vẹn thực ra là một. Nếu có "bí quyết" thì chính là ngay đó chỉ thấy pháp như nó là chứ không xen cái ta ảo tưởng vào để phê phán, kiểm duyệt, giải quyết theo ý mình.

"Buông" là buông thái độ lăng xăng của cái ta ảo tưởng muốn giải quyết chứ không phải buông trạng thái đang là. "Trở về" tức "buông" thái độ lăng xăng muốn trở thành nên ngay đó liền trọn vẹn với thực tại (= chánh niệm). Nếu mong chờ một bí quyết như là phương pháp để buông thì biết bao giờ mới buông được!

trungtamhotong.org